СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Кабачки - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность24 ккал
Белки0.6 гр
Жиры0.3 гр
Углеводы4.6 гр
Вода93 гр
Клетчатка1 гр
Органические кислоты0.1 гр
Гликемический индекс15


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент5 мкг1%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.03 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота15 мг21%
Витамин Eтокоферол0.1 мг1%
Витамин B3 (PP)ниацин0.7 мг4%
Витамин B5пантотеновая кислота0.1 мг2%
Витамин B6пиридоксин0.11 мг6%
Витамин B9фолиевая кислота14 мкг4%
Витамин Hбиотин0.4 мкг1%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий238 мг10%
Кальций15 мг2%
Магний9 мг2%
Фосфор12 мг1%
Натрий2 мг0%
Железо0.4 мг3%


Другие продукты данной категории:
Базилик (зелень) Баклажаны Брюква Имбирь (корень) Капуста белокочанная Капуста брокколи Капуста брюссельская Капуста кольраби Капуста краснокочанная Капуста пекинская Капуста савойская Капуста цветная Картофель Картофель сушёный Кинза (зелень) Кресс-салат (зелень) Лук зелёный (перо) Лук порей Лук репка Лук репчатый Морковь Морская капуста Огурец Папоротник Пастернак (корень) Перец сладкий (болгарский) Петрушка (зелень) Петрушка (корень) Помидор (томат) Ревень (зелень) Редис Редька чёрная Репа Салат листовой (зелень) Свекла Сельдерей (зелень) Сельдерей (корень) Спаржа (зелень) Топинамбур Тыква Укроп (зелень) Хрен (корень) Чеснок Шпинат (зелень) Щавель (зелень)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна