СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Креветка - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность98 ккал
Белки20.5 гр
Жиры1.6 гр
Углеводы0.3 гр
Вода75.3 гр
Клетчатка0 гр
Холестерин210 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент10 мкг1%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.04 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол0.6 мг6%
Витамин B3 (PP)ниацин5.1 мг26%
Витамин B6пиридоксин0.03 мг2%
Витамин B9фолиевая кислота13 мкг3%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий220 мг9%
Кальций70 мг7%
Магний50 мг13%
Фосфор225 мг23%
Натрий540 мг42%
Железо1.8 мг13%
Йод110 мкг73%
Цинк2.1 мг18%
Фтор100 мкг3%
Хром50 мкг100%


Другие продукты данной категории:
Вобла Горбуша Икра красная зернистая Икра чёрная зернистая Кальмар Камбала Кета Килька балтийская Килька каспийская Лещ Лосось атлантический (сёмга) Мидии Минтай Мойва Окунь морской Окунь речной Печень трески (консервы) Сазан Сельдь жирная Сельдь нежирная Скумбрия Ставрида Судак Треска Тунец Устрица Щука
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна