СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Облепиха - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность82 ккал
Белки1.2 гр
Жиры5.4 гр
Углеводы5.7 гр
Вода83 гр
Клетчатка2 гр
Органические кислоты2 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент250 мкг25%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.05 мг3%
Витамин Cаскорбиновая кислота200 мг286%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол5 мг50%
Витамин B3 (PP)ниацин0.5 мг3%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий193 мг8%
Кальций22 мг2%
Магний30 мг8%
Фосфор9 мг1%
Натрий4 мг0%
Железо1.4 мг10%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна