СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Черешня - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность52 ккал
Белки1.1 гр
Жиры0.4 гр
Углеводы10.6 гр
Вода85.7 гр
Клетчатка1.1 гр
Органические кислоты0.6 гр
Гликемический индекс25


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент25 мкг3%
Витамин B1тиамин0.01 мг1%
Витамин B2рибофлавин0.01 мг1%
Витамин Cаскорбиновая кислота15 мг21%
Витамин Eтокоферол0.3 мг3%
Витамин B3 (PP)ниацин0.5 мг3%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий233 мг9%
Кальций33 мг3%
Магний24 мг6%
Фосфор28 мг3%
Натрий13 мг1%
Железо1.8 мг13%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Инжир свежий Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна