СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Смородина чёрная - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность44 ккал
Белки1 гр
Жиры0.4 гр
Углеводы7.3 гр
Вода83.3 гр
Клетчатка4.8 гр
Органические кислоты2.3 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент17 мкг2%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.04 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота200 мг286%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол0.7 мг7%
Витамин B3 (PP)ниацин0.4 мг2%
Витамин B6пиридоксин0.07 мг4%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий350 мг14%
Кальций36 мг4%
Магний31 мг8%
Фосфор33 мг3%
Натрий32 мг2%
Железо1.3 мг9%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна