СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Алыча - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность34 ккал
Белки0.2 гр
Жиры0.1 гр
Углеводы7.9 гр
Вода89 гр
Клетчатка1.8 гр
Органические кислоты0.5 гр
Гликемический индекс25


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент27 мкг3%
Витамин B1тиамин0.02 мг1%
Витамин B2рибофлавин0.03 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота13 мг19%
Витамин Eтокоферол0.3 мг3%
Витамин B3 (PP)ниацин0.5 мг3%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий188 мг8%
Кальций27 мг3%
Магний21 мг5%
Фосфор25 мг3%
Натрий17 мг1%
Железо1.9 мг14%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Инжир свежий Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна