СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Смородина красная - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность43 ккал
Белки0.6 гр
Жиры0.2 гр
Углеводы7.7 гр
Вода85 гр
Клетчатка3.4 гр
Органические кислоты2.5 гр
Гликемический индекс30


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент33 мкг3%
Витамин B1тиамин0.01 мг1%
Витамин B2рибофлавин0.03 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота25 мг36%
Витамин Eтокоферол0.5 мг5%
Витамин B3 (PP)ниацин0.3 мг2%
Витамин B6пиридоксин0.07 мг4%
Витамин B9фолиевая кислота8 мкг2%
Витамин Kфиллохинон11 мкг9%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий275 мг11%
Кальций36 мг4%
Магний17 мг4%
Фосфор33 мг3%
Натрий21 мг2%
Железо0.9 мг6%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Инжир свежий Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна