СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Морошка - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность40 ккал
Белки0.8 гр
Жиры0.9 гр
Углеводы7.4 гр
Вода83.3 гр
Клетчатка6.3 гр
Органические кислоты0.8 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент150 мкг15%
Витамин B1тиамин0.06 мг4%
Витамин B2рибофлавин0.07 мг4%
Витамин Cаскорбиновая кислота29 мг41%
Витамин Eтокоферол1.5 мг15%
Витамин B3 (PP)ниацин0.5 мг3%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий180 мг7%
Кальций15 мг2%
Магний29 мг7%
Фосфор28 мг3%
Натрий1 мг0%
Железо0.7 мг5%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Инжир свежий Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна