СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Папайя - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность43 ккал
Белки0.5 гр
Жиры0.3 гр
Углеводы10.8 гр
Вода88 гр
Клетчатка1.7 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент47 мкг5%
Витамин B1тиамин0.02 мг1%
Витамин B2рибофлавин0.03 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота61 мг87%
Витамин Eтокоферол0.3 мг3%
Витамин B3 (PP)ниацин0.4 мг2%
Витамин B9фолиевая кислота0.04 мкг0%
Витамин Kфиллохинон2.6 мкг2%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий182 мг7%
Кальций20 мг2%
Магний21 мг5%
Фосфор10 мг1%
Натрий8 мг1%
Железо0.25 мг2%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Инжир свежий Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна