СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Нектарин - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность44 ккал
Белки1.1 гр
Жиры0.3 гр
Углеводы10.5 гр
Вода87.6 гр
Клетчатка1.7 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент17 мкг2%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.03 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота5.4 мг8%
Витамин Eтокоферол0.8 мг8%
Витамин B3 (PP)ниацин1.1 мг6%
Витамин B6пиридоксин0.03 мг2%
Витамин B9фолиевая кислота5 мкг1%
Витамин Kфиллохинон2.2 мкг2%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий201 мг8%
Кальций6 мг1%
Магний9 мг2%
Фосфор26 мг3%
Натрий0 мг0%
Железо0.28 мг2%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Инжир свежий Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна