СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Банан - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность96 ккал
Белки1.5 гр
Жиры0.5 гр
Углеводы21 гр
Вода74 гр
Клетчатка1.7 гр
Органические кислоты0.4 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент20 мкг2%
Витамин B1тиамин0.04 мг3%
Витамин B2рибофлавин0.05 мг3%
Витамин Cаскорбиновая кислота10 мг14%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол0.4 мг4%
Витамин B3 (PP)ниацин0.9 мг5%
Витамин B6пиридоксин0.37 мг19%
Витамин B9фолиевая кислота20 мкг5%
Витамин Kфиллохинон0.5 мкг0%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий348 мг14%
Кальций8 мг1%
Магний42 мг11%
Фосфор28 мг3%
Натрий31 мг2%
Железо0.6 мг4%
Цинк0.15 мг1%
Селен1.5 мкг3%
Медь78 мкг8%
Фтор2 мкг0%
Марганец0.27 мг14%


Содержание аминокислот:


Незаменимые аминокислоты Содержание в 100гр Процент суточной потребности
Триптофан15 мг6%
Изолейцин36 мг2%
Валин46 мг1%
Лейцин59 мг1%
Треонин34 мг6%
Лизин60 мг4%
Метионин17 мг1%
Фенилаланин44 мг2%
Аргинин108 мг2%
Гистидин64 мг4%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна