СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Рябина красная - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность50 ккал
Белки1.4 гр
Жиры0.2 гр
Углеводы8.9 гр
Вода81.1 гр
Клетчатка5.4 гр
Органические кислоты2.2 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент1500 мкг150%
Витамин B1тиамин0.05 мг3%
Витамин B2рибофлавин0.02 мг1%
Витамин Cаскорбиновая кислота70 мг100%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол1.4 мг14%
Витамин B3 (PP)ниацин0.7 мг4%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий230 мг9%
Кальций42 мг4%
Магний33 мг8%
Фосфор17 мг2%
Натрий0 мг0%
Железо2 мг14%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна