СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Земляника - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность41 ккал
Белки0.8 гр
Жиры0.4 гр
Углеводы7.5 гр
Вода87.4 гр
Клетчатка2.2 гр
Органические кислоты1.3 гр
Гликемический индекс40


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент5 мкг1%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.05 мг3%
Витамин Cаскорбиновая кислота60 мг86%
Витамин Eтокоферол0.5 мг5%
Витамин B3 (PP)ниацин0.4 мг2%
Витамин B6пиридоксин0.05 мг3%
Витамин B9фолиевая кислота24 мкг6%
Витамин Kфиллохинон2.2 мкг2%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий161 мг6%
Кальций40 мг4%
Магний18 мг5%
Фосфор23 мг2%
Натрий18 мг1%
Железо1.2 мг9%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Арбуз Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Инжир свежий Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна