СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Арбуз - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность27 ккал
Белки0.6 гр
Жиры0.1 гр
Углеводы5.8 гр
Вода92.6 гр
Клетчатка0.4 гр
Органические кислоты0.1 гр
Гликемический индекс70


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент17 мкг2%
Витамин B1тиамин0.04 мг3%
Витамин B2рибофлавин0.06 мг3%
Витамин Cаскорбиновая кислота7 мг10%
Витамин Eтокоферол0.1 мг1%
Витамин B3 (PP)ниацин0.3 мг2%
Витамин B6пиридоксин0.05 мг3%
Витамин B9фолиевая кислота3 мкг1%
Витамин Kфиллохинон0.1 мкг0%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий110 мг4%
Кальций14 мг1%
Магний12 мг3%
Фосфор7 мг1%
Натрий16 мг1%
Железо1 мг7%


Другие продукты данной категории:
Абрикос Авокадо Айва Алыча Ананас Апельсин Банан Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Дуриан Дыня Ежевика Земляника Инжир свежий Киви Клюква Крыжовник Лимон Малина Манго Мандарин Морошка Нектарин Облепиха Папайя Персик Помело Рябина красная Рябина черноплодная Слива Смородина белая Смородина красная Смородина чёрная Фейхоа Хурма Черешня Черника Шиповник Яблоки
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна