СПИСОК ПРОДУКТОВ
-
БИБЛИОТЕКА
-
ПОИСК ПО САЙТУ
Отруби пшеничные - калорийность и химический состав
Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)
Пищевая ценность
Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность
165 ккал
Белки
16 гр
Жиры
3.8 гр
Углеводы
16.6 гр
Вода
15 гр
Клетчатка
43.6 гр
Содержание витаминов:
Витамины
Химическое название
Содержание в 100 граммах
Процент суточной потребности
Витамин А
ретиноловый эквивалент
0 мкг
0%
Витамин B1
тиамин
0.75 мг
50%
Витамин B2
рибофлавин
0.26 мг
14%
Витамин C
аскорбиновая кислота
0 мг
0%
Витамин E
токоферол
10.4 мг
104%
Витамин B3 (PP)
ниацин
13.5 мг
68%
Витамин B4
холин
74.4 мг
15%
Витамин B5
пантотеновая кислота
2.18 мг
44%
Витамин B6
пиридоксин
1.3 мг
65%
Витамин B9
фолиевая кислота
79 мкг
20%
Витамин K
филлохинон
1.9 мкг
2%
Содержание минеральных веществ:
Минеральные вещества
Содержание в 100 граммах
Процент суточной потребности
Калий
1260 мг
50%
Кальций
150 мг
15%
Магний
448 мг
112%
Фосфор
950 мг
95%
Натрий
8 мг
1%
Железо
14 мг
100%
Цинк
7.27 мг
61%
Селен
77.6 мкг
141%
Медь
998 мкг
100%
Марганец
11.5 мг
575%
Другие продукты данной категории:
Горох (зерно)
Горох (лущеный)
Гречиха (зерно)
Крупа гречневая (продел)
Крупа гречневая (ядрица)
Крупа кукурузная
Крупа манная
Крупа овсяная
Крупа перловая
Крупа пшеничная
Крупа пшено (шлифованное)
Крупа рисовая
Крупа ячневая
Кукуруза сладкая
Лапша домашняя
Макароны из муки 1 сорта
Макароны из муки в/с
Макароны яичные
Маш
Мука гречневая
Мука кукурузная
Мука овсяная
Мука овсяная (толокно)
Мука пшеничная 1 сорта
Мука пшеничная 2 сорта
Мука пшеничная в/с
Мука пшеничная обойная
Мука ржаная обдирная
Мука ржаная обойная
Мука рисовая
Мука соевая необезжиренная
Мука соевая обезжиренная
Нут
Овёс (зерно)
Отруби овсяные
Пшеница (зерно, мягкий сорт)
Пшеница (зерно, твердый сорт)
Рис (зерно)
Рожь (зерно)
Соя (зерно)
Фасоль (зерно)
Фасоль (стручковая)
Хлопья овсяные "Геркулес"
Чечевица (зерно)
Ячмень (зерно)
список всех продуктов
СПИСОК ПРОДУКТОВ
-
ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2024, при использовании материалов сайта ссылка обязательна