СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Мука пшеничная 1 сорта - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность329 ккал
Белки11.1 гр
Жиры1.5 гр
Углеводы67.8 гр
Вода14 гр
Клетчатка4.9 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.25 мг17%
Витамин B2рибофлавин0.08 мг4%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Eтокоферол1.8 мг18%
Витамин B3 (PP)ниацин4.3 мг22%
Витамин B4холин76 мг15%
Витамин B5пантотеновая кислота0.5 мг10%
Витамин B6пиридоксин0.22 мг11%
Витамин B9фолиевая кислота35.5 мкг9%
Витамин Hбиотин3 мкг6%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий176 мг7%
Кальций24 мг2%
Магний44 мг11%
Фосфор115 мг12%
Натрий4 мг0%
Железо2.1 мг15%
Цинк1 мг8%
Селен6 мкг11%
Медь180 мкг18%
Сера78 мг8%
Хром3.1 мкг6%
Кремний3 мг10%
Марганец1.12 мг56%


Другие продукты данной категории:
Горох (зерно) Горох (лущеный) Гречиха (зерно) Крупа гречневая (продел) Крупа гречневая (ядрица) Крупа кукурузная Крупа манная Крупа овсяная Крупа перловая Крупа пшеничная Крупа пшено (шлифованное) Крупа рисовая Крупа ячневая Кукуруза сладкая Лапша домашняя Макароны из муки 1 сорта Макароны из муки в/с Макароны яичные Маш Мука гречневая Мука кукурузная Мука овсяная Мука овсяная (толокно) Мука пшеничная 2 сорта Мука пшеничная в/с Мука пшеничная обойная Мука ржаная обдирная Мука ржаная обойная Мука рисовая Мука соевая необезжиренная Мука соевая обезжиренная Нут Овёс (зерно) Отруби овсяные Отруби пшеничные Пшеница (зерно, мягкий сорт) Пшеница (зерно, твердый сорт) Рис (зерно) Рожь (зерно) Соя (зерно) Фасоль (зерно) Фасоль (стручковая) Хлопья овсяные "Геркулес" Чечевица (зерно) Ячмень (зерно)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна