СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Крупа манная - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность333 ккал
Белки10.3 гр
Жиры1 гр
Углеводы70.6 гр
Вода14 гр
Клетчатка3.6 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.14 мг9%
Витамин B2рибофлавин0.04 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Eтокоферол1.5 мг15%
Витамин B3 (PP)ниацин3 мг15%
Витамин B6пиридоксин0.17 мг9%
Витамин B9фолиевая кислота23 мкг6%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий130 мг5%
Кальций20 мг2%
Магний18 мг5%
Фосфор85 мг9%
Натрий3 мг0%
Железо1 мг7%
Цинк0.6 мг5%
Медь70 мкг7%
Сера75 мг8%
Фтор20 мкг1%
Хром1 мкг2%
Кремний6 мг20%
Марганец0.44 мг22%


Содержание аминокислот:


Незаменимые аминокислоты Содержание в 100гр Процент суточной потребности
Триптофан110 мг44%
Изолейцин450 мг23%
Валин490 мг14%
Лейцин810 мг16%
Треонин320 мг57%
Лизин260 мг16%
Метионин160 мг12%
Фенилаланин540 мг27%
Аргинин470 мг9%
Гистидин210 мг14%


Другие продукты данной категории:
Горох (зерно) Горох (лущеный) Гречиха (зерно) Крупа гречневая (продел) Крупа гречневая (ядрица) Крупа кукурузная Крупа овсяная Крупа перловая Крупа пшеничная Крупа пшено (шлифованное) Крупа рисовая Крупа ячневая Кукуруза сладкая Лапша домашняя Макароны из муки 1 сорта Макароны из муки в/с Макароны яичные Маш Мука гречневая Мука кукурузная Мука овсяная Мука овсяная (толокно) Мука пшеничная 1 сорта Мука пшеничная 2 сорта Мука пшеничная в/с Мука пшеничная обойная Мука ржаная обдирная Мука ржаная обойная Мука рисовая Мука соевая необезжиренная Мука соевая обезжиренная Нут Овёс (зерно) Отруби овсяные Отруби пшеничные Пшеница (зерно, мягкий сорт) Пшеница (зерно, твердый сорт) Рис (зерно) Рожь (зерно) Соя (зерно) Фасоль (зерно) Фасоль (стручковая) Хлопья овсяные "Геркулес" Чечевица (зерно) Ячмень (зерно)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна