СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Мука пшеничная 2 сорта - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность322 ккал
Белки11.6 гр
Жиры1.8 гр
Углеводы64.8 гр
Вода14 гр
Клетчатка6.7 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент2 мкг0%
Витамин B1тиамин0.37 мг25%
Витамин B2рибофлавин0.12 мг7%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Eтокоферол3.2 мг32%
Витамин B3 (PP)ниацин6.7 мг34%
Витамин B4холин86 мг17%
Витамин B5пантотеновая кислота0.8 мг16%
Витамин B6пиридоксин0.5 мг25%
Витамин B9фолиевая кислота38.4 мкг10%
Витамин Hбиотин4.4 мкг9%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий251 мг10%
Кальций32 мг3%
Магний73 мг18%
Фосфор184 мг18%
Натрий6 мг0%
Железо3.9 мг28%
Цинк1.85 мг15%
Селен6 мкг11%
Медь290 мкг29%
Сера90 мг9%
Хром4.5 мкг9%
Кремний2 мг7%
Марганец1.47 мг74%


Другие продукты данной категории:
Горох (зерно) Горох (лущеный) Гречиха (зерно) Крупа гречневая (продел) Крупа гречневая (ядрица) Крупа кукурузная Крупа манная Крупа овсяная Крупа перловая Крупа пшеничная Крупа пшено (шлифованное) Крупа рисовая Крупа ячневая Кукуруза сладкая Лапша домашняя Макароны из муки 1 сорта Макароны из муки в/с Макароны яичные Маш Мука гречневая Мука кукурузная Мука овсяная Мука овсяная (толокно) Мука пшеничная 1 сорта Мука пшеничная в/с Мука пшеничная обойная Мука ржаная обдирная Мука ржаная обойная Мука рисовая Мука соевая необезжиренная Мука соевая обезжиренная Нут Овёс (зерно) Отруби овсяные Отруби пшеничные Пшеница (зерно, мягкий сорт) Пшеница (зерно, твердый сорт) Рис (зерно) Рожь (зерно) Соя (зерно) Фасоль (зерно) Фасоль (стручковая) Хлопья овсяные "Геркулес" Чечевица (зерно) Ячмень (зерно)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна