СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Мука ржаная обойная - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность294 ккал
Белки10.7 гр
Жиры1.9 гр
Углеводы58.5 гр
Вода14 гр
Клетчатка13.3 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент2 мкг0%
Витамин B1тиамин0.42 мг28%
Витамин B2рибофлавин0.15 мг8%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол2.2 мг22%
Витамин B3 (PP)ниацин3.3 мг17%
Витамин B6пиридоксин0.35 мг18%
Витамин B9фолиевая кислота55 мкг14%
Витамин Hбиотин2 мкг4%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий396 мг16%
Кальций43 мг4%
Магний75 мг19%
Фосфор256 мг26%
Натрий3 мг0%
Железо4.1 мг29%
Цинк1.95 мг16%
Медь350 мкг35%
Сера78 мг8%
Фтор50 мкг1%
Хром4.3 мкг9%
Марганец2.59 мг130%


Содержание аминокислот:


Незаменимые аминокислоты Содержание в 100гр Процент суточной потребности
Триптофан130 мг52%
Изолейцин400 мг20%
Валин520 мг15%
Лейцин690 мг14%
Треонин320 мг57%
Лизин360 мг23%
Метионин150 мг12%
Фенилаланин600 мг30%
Аргинин470 мг9%
Гистидин200 мг13%


Другие продукты данной категории:
Горох (зерно) Горох (лущеный) Гречиха (зерно) Крупа гречневая (продел) Крупа гречневая (ядрица) Крупа кукурузная Крупа манная Крупа овсяная Крупа перловая Крупа пшеничная Крупа пшено (шлифованное) Крупа рисовая Крупа ячневая Лапша домашняя Макароны из муки 1 сорта Макароны из муки в/с Макароны яичные Маш Мука гречневая Мука кукурузная Мука овсяная Мука овсяная (толокно) Мука пшеничная 1 сорта Мука пшеничная 2 сорта Мука пшеничная в/с Мука пшеничная обойная Мука ржаная обдирная Мука рисовая Мука соевая необезжиренная Мука соевая обезжиренная Нут Овёс (зерно) Отруби овсяные Отруби пшеничные Пшеница (зерно, мягкий сорт) Пшеница (зерно, твердый сорт) Рис (зерно) Рожь (зерно) Соя (зерно) Фасоль (зерно) Хлопья овсяные "Геркулес" Чечевица (зерно) Ячмень (зерно)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна